1-OP-1 BEGELEIDING VOOR ONDERNEMERS EN LEIDERS
Wat ooit je kracht was, kun je nu niet meer uitzetten.
Je draagt veel verantwoordelijkheid en aan de buitenkant staat het. Maar je manier van presteren kost steeds meer: aan rust, energie, gezondheid of plezier. In een hoofd dat niet meer uitgaat. Of in een lijf dat pijn blijft geven, hoe vaak je het ook laat behandelen.
Kosteloos · 30 minuten
Olympiër
Waterpolo, Atlanta 1996
Ondernemer
Bouwde zorgorganisaties
Voormalig therapeut
Gespecialiseerd in aanhoudende pijn
25+ jaar
In zorg, bestuur en ondernemerschap
5.000+
Mensen geholpen via mijn werk en team
HERKENBAAR?
Aan de buitenkant staat het.
Je bedrijf draait en mensen rekenen op je. Maar je herkent jezelf in een of meer van deze momenten.
Het is geen kwestie van harder werken aan jezelf. Wel van werken aan wat eronder ligt.
- Je bent altijd 'aan'. Op vakantie, in gesprekken, zelfs in een slaap die geen rust meer geeft.
- Je drinkt steeds vaker een wijntje om af te schakelen, maar weet dat afschakelen iets anders is dan verdoven.
- Je nek of rug staat niet voor niets gespannen. Je laat kraken, masseren en rekken, maar het komt steeds terug.
- Alles loopt nog via jou, en delegeren voelt als controle verliezen.
- Je denkt: als ik dáár ben, dán ben ik er. Maar waar 'er' is, weet je al lang niet meer.
- Grenzen stellen voelt als afwijzing, dus je luistert en wordt langzaam leeggetrokken.
VOOR WIE
Drie soorten ondernemers die hier thuiskomen.
Mensen die jarenlang hard hebben gewerkt en hoge standaarden vasthouden, en nu merken dat de manier waarop ze hier zijn gekomen niet meer werkt.
01
De ondernemer die altijd aan staat
Je hoofd gaat niet meer uit, je slaapt slechter en je hebt al van alles geprobeerd: methodes, podcasts, coaches. Het verschil zit niet in nóg een aanpak, maar in iemand die door je heen kijkt en de reis zelf heeft afgelegd.
02
De ondernemer met aanhoudende pijn
Rug, nek of schouders die blijven opspelen. Je kreeg te horen dat het slijtage of een hernia is, je hebt het serieus aangepakt en toch komt het terug. Vaak is er niets kapot, maar staat je zenuwstelsel nog op alarm.
03
De ondernemer met succes aan de buitenkant
Je bedrijf draait, of is verkocht. En toch zit er iets onder dat niet weggaat. Je wilt het niet meer hebben over wat je doet, maar over wie je bent en wat je nog wilt.
PRESTEREN ALS EEN TOPSPORTER
Topsporters plannen hun herstel. Ondernemers zelden.
Op olympisch niveau leerde ik dat presteren en herstellen bij elkaar horen. Ondernemers gaan vaak door tot hun hoofd of hun lichaam stop zegt. Slecht slapen, een rug die opspeelt, een hoofd dat niet uitgaat: het zijn signalen, geen bijzaak. Ik help je ze te lezen en anders te kiezen, zodat je blijft presteren zonder jezelf op te branden.
Je hoeft niet alles zelf te blijven dragen.
Wyco de Vries · Olympiër, Atlanta 1996
MIJN SPECIALISATIE: AANHOUDENDE PIJN
Je lichaam is niet kapot. Het staat op alarm.
Als voormalig fysiotherapeut zag ik jarenlang mensen die goed onderzocht en goed behandeld werden, en bij wie de pijn toch terugkwam. Vaak is er niets meer stuk. Je brein heeft ooit terecht een alarm afgesteld: bij een blessure, een zware periode of iets dat nooit helemaal is verwerkt. Dat alarm is daarna nooit goed teruggezet.
Bij ondernemers zie ik dat vaak samen gaan: hetzelfde patroon dat je in je werk laat doorgaan, houdt ook je lichaam in de spanning. Daarom kijk ik naar allebei.
Signalen die vaak samengaan
- Lage rugpijn die steeds terugkomt
- Nek-, schouder- of hoofdpijn
- Slecht slapen, een hoofd dat 's nachts doordraait
- Een onrustige buik of hartkloppingen
- Altijd alert, nooit echt ontspannen
- Klachten die verbeteren op vakantie en terugkomen met het werk
Varianten van hetzelfde signaal: niet 'er is iets stuk', maar 'er vraagt iets aandacht'.
WAAROM IK
Ondernemer, topsporter én voormalig fysiotherapeut.
01
Als ondernemer
We sparren als gelijken over groei, je team, delegeren en lastige besluiten.
02
Als topsporter
Ik weet wat presteren onder druk vraagt. Focus, herstel en mentale veerkracht zijn geen luxe, maar voorwaarde om het vol te houden.
03
Als voormalig therapeut
Ik ben gespecialiseerd in aanhoudende pijn en zie wat langdurige druk met mensen doet. Signalen van je lichaam nemen we serieus: als informatie, niet als bijzaak.
HOE IK WERK
Niet harder werken aan jezelf. Wel aan wat eronder zit.
Ik werk niet aan mindset of symptomen alleen. Ik werk op het niveau van je onderbewuste overtuigingen: daar waar je gevoel, je gedrag, je keuzes en ook je lichaam worden aangestuurd. Soms doet een gesprek het werk, soms pijneducatie, soms een interventie die direct op het onderbewuste werkt.
Je kiest uit twee routes: Overzicht & bewustzijn (3 maanden, online) of Verdieping & verandering (6 maanden, hybride). Welke past, bepalen we samen in de Persoonlijke Analyse. Bekijk de routes
01
Inzicht
Welke patronen en overtuigingen houden je in de stand 'aan', of houden je klachten in stand? Je leert ze herkennen op het moment zelf, niet pas achteraf.
02
Verandering
We maken los wat je vasthoudt: belemmerende overtuigingen en automatische reacties, in je hoofd en in je lijf.
03
Nieuwe keuzes
Wat je inziet, vertaal je naar je bedrijf, je team, je grenzen en je leven daarbuiten. Ook als sparringpartner, van ondernemer tot ondernemer.
04
Borging
Een inzicht is geen eindpunt. We zorgen dat de verandering landt in je dagelijkse ritme, zodat ze blijft als het weer druk wordt.
WAT HET KAN OPLEVEREN
Rust in je hoofd
Energie en veerkracht
Blijvend verlost van pijn
Heldere keuzes
Loslaten en delegeren
Weer plezier in je werk
IN HUN EIGEN WOORDEN
Wat er verandert, in hoofd én lijf.
Ervaringen gedeeld met toestemming. Wat iemand ervaart, verschilt per persoon.
“Iemand die mij snapt.”
Wat ik nodig heb is iemand die weet wat het betekent dat je verantwoordelijk bent voor mensen, voor gezinnen, voor het bedrijf dat je runt.
Lars
Eigenaar hotel & restaurant
“Iemand die mij aankan.”
Ik moet iemand hebben waar ik mee kan sparren. Iemand die mentaal sterker is dan ikzelf. Dat is een gave die jij hebt, niet veel mensen hebben dat.
Martin
Vastgoedondernemer
“Ik loop niet meer vast in dezelfde patronen.”
Ik spreek me nu makkelijker uit, voel beter wat voor mij klopt en handel daar ook naar. Wyco ziet snel waar het werkelijk om gaat, zonder omwegen.
Dennis Jansen
Senior manager schadeverzekeringen
“De klachten verdwenen. De rust die terugkwam maakt het verschil.”
Twee jaar na een hernia-operatie zeiden specialisten dat ik ermee moest leren leven. De uitstraling in mijn been en mijn rugpijn verdwenen verbazingwekkend snel. Ik zit niet meer vast in die continue alertheid.
Machteld
Ondernemer, parfumeriesector
“Ik zocht 15 jaar naar een speld in een hooiberg. Het bleek een diamant.”
Mijn rugpijn was er al jaren, ik had van alles geprobeerd, en binnen zes weken was die verdwenen. Daarnaast meer begrip en rust, en meer helderheid over welke richting ik op wil.
Arno Klaver
Horeca, familiebedrijf
“Dat geeft rust en ruimte.”
Ik zat lange tijd in onrust, stress en een gevoel van geleefd worden. Nu zorg ik beter voor mezelf, ervaar ik veel minder onrust en herstel ik sneller als het er wel is.
Wim
Zelfstandig projectleider in de zorg
Ik heb deze weg zelf afgelegd.
Veel op wilskracht. En veel bereikt. Als waterpoloër op de Olympische Spelen van Atlanta. Als voormalig fysiotherapeut en mede-eigenaar van Fysius Rugexperts, dat ik mee opbouwde. En als directeur-bestuurder, waar veel mensen op mij rekenden.
Op een gegeven moment werd duidelijk dat wilskracht alleen niet langer de weg was. Niet omdat het niet werkt, maar omdat er meer is. Werken vanuit een andere plek, met behoud van je kracht, opent een verdieping waarvan je het bestaan niet kende.
Die weg loop ik nu met ondernemers en leiders die op hetzelfde punt staan.
VEELGESTELDE VRAGEN
Wat anderen eerst willen weten.
Staat je vraag er niet bij? Stuur me gerust een WhatsApp.
Ik functioneer nog goed, maar het kost me steeds meer energie. Is dit dan het juiste moment?
Juist dan. Aan de buitenkant draait het: het bedrijf, het team, je verantwoordelijkheden. Maar het kost je merkbaar meer dan vroeger. In slechter slapen, in een hoofd dat 's nachts niet uitgaat, in een lijf dat klaagt.
Je kunt wachten tot het echt misgaat, of nu kiezen om naar de oorzaak te kijken. Die afweging maak je zelf.
Ik heb klachten die niet weggaan, zoals rugpijn, hoofdpijn of slecht slapen. Past dit dan?
Ja, zeker als de klachten al maanden of jaren spelen en steeds terugkomen ondanks behandelingen. Wat ik vaak zie: het lichaam is niet kapot, maar alert. Je zenuwstelsel heeft ooit terecht een alarm afgesteld, en dat is nooit goed teruggezet.
Is er nog niet medisch naar gekeken, of verergeren je klachten, ga dan eerst naar je huisarts. Heb je vooral last van aanhoudende rugpijn? Lees dan meer over mijn rugpijnaanpak.
Ik heb al met coaches en therapeuten gewerkt. Wat is hier anders aan?
Ik werk niet alleen aan mindset, symptomen of gedrag. Ik werk op het niveau van je onderbewuste overtuigingen, die grote invloed hebben op je gevoel, je keuzes en je mentale én fysieke gezondheid. En ik ken je wereld: als ondernemer, bestuurder en topsporter. We kunnen dus ook gewoon sparren over je bedrijf, je team en de keuzes die voorliggen.
Hoe ziet de begeleiding eruit: online, fysiek of beide?
Dat stemmen we af op jou. Begeleiding kan volledig online, op locatie of een combinatie. Tussen de sessies ben ik bereikbaar voor vragen en reflectie. In de Persoonlijke Analyse bepalen we samen welke vorm en duur bij je past.
Volledige discretie is voor mij belangrijk. Hoe regelen we dat?
Discretie is standaard hoe ik werk. Ik praat niet over wie ik begeleid, niet over wat we bespreken en niet over wat ik zie. Wil je dit formeel vastleggen in een geheimhoudingsverklaring, dan is dat geen probleem.
Wat kost het?
Dat hangt af van wat bij jou past, in duur en werkvorm. Tijdens de Persoonlijke Analyse breng ik in kaart wat er speelt. Wil je daarna verder, dan leg ik uit wat we doen, hoe we het doen en wat de investering is. Helder en concreet.
DE EERSTE STAP
Niet harder. Wel bewuster.
Kies wat voor jou het makkelijkst voelt. Een berichtje is genoeg om te beginnen.
STAP 1 · LAAGDREMPELIG
Stuur me een WhatsApp
Eerst even aftasten of een vraag stellen? Stuur me een bericht. Ik reageer zelf, persoonlijk en zonder verplichtingen.
STAP 2 · PERSOONLIJKE ANALYSE
Plan zelf je Persoonlijke Analyse
30 minuten waarin we samen in kaart brengen welke patronen onder je klachten of onrust liggen. Kies waar het bij jou het meest zit:
Twijfel je? Kies wat het dichtst in de buurt komt. In het gesprek zoeken we het samen uit.