Het brein beschermt jou, maar is dat nodig?

In het verleden hebben we soms pijnlijke emoties bewust proberen te vermijden door ze weg te stoppen in ons onderbewuste. Het onderdrukken van deze negatieve emoties zorgt echter voor spanning en stress in ons lichaam, wat resulteert in een voortdurende staat van paraatheid in ons zenuwstelsel, vergelijkbaar met de vecht- of vluchtmodus. De lichamelijke of emotionele klachten die we ervaren, zijn in feite symptomen van deze onderliggende oorzaak. Ons brein speelt hierin een cruciale rol.

Fysieke pijn en verschillende symptomen fungeren vaak als een strategie voor afleiding. Omdat we vaak veel emotionele spanning in ons lichaam hebben vastgehouden, gebruikt ons brein deze pijn als een manier om te ontsnappen aan de emotionele pijn die we liever vermijden of niet kunnen verwerken. Ons brein geeft soms zelfs de voorkeur aan lichamelijke klachten boven het confronteren van deze innerlijke emotionele pijn.

In het geval van bijvoorbeeld langdurige schouder-rug-nek-heup en bekkenklachten heeft het laten maken van een echo, röntgenfoto of scan doorgaans weinig zin. Het blijkt namelijk dat sommige mensen ernstige klachten ervaren terwijl beeldvormende onderzoeken geen opvallende afwijkingen aantonen. Aan de andere kant zijn er mensen die vrijwel geen klachten hebben, maar waarop foto's of scans wel degelijk afwijkingen tonen. Dit onderstreept het feit dat er niet altijd een directe correlatie is tussen klachten en waargenomen afwijkingen op medische beelden.

Hoe kunnen we de overgang maken van spanning naar ontspanning? De sleutel ligt in het herprogrammeren van ons brein: het loslaten van oude, belemmerende overtuigingen en het integreren van nieuwe kennis en denkpatronen.

Toch is het wel echt zo, dat het brein de fysiologie van jouw lichaam kan veranderen, waardoor er wel degelijk echt fysieke klachten ontstaan of dat symptomen van eerdere kwetsuren of blessures actief blijven. Dat werkt als volgt:

• De emoties waar je je niet bewust van bent of onderdrukte emoties zorgen voor een verhoogde fascia -en spierspanning in je lichaam en in je wervelkolom;
• Vanuit het autonome zenuwstelsel ontstaat door de spanning een verandering van de bloedtoevoer naar spiervezels, zenuwen en/of pezen;
• Deze verandering in bloedtoevoer leidt tot een vermindering van de lengte van je bloedvaten;
• Dit leidt vervolgens tot het verminderen van je bloedtoevoer naar de pijnlijke gebieden;
• Minder bloed betekent minder vervoer van zuurstof naar je spieren, pezen, zenuwen en organen met pijn en andere symptomen tot gevolg;
• Ondanks dat er slechts sprake is van maar drie tot vijf procent minder bloedtoevoer zijn de gevolgen enorm. Het veroorzaakt fysieke verandering in het lichaam wat de échte oorzaak van fysieke - chronische - vaak onverklaarbare – pijn is;
• Dit is niet definitief op te lossen met alleen beweging, massage en andere soorten therapieën. Het brein verplaatst de pijn mogelijk naar een ander lichaamsdeel of orgaan, wat als gevolg heeft dat er nieuwe onderzoeken en behandelingen gestart moeten worden.