Het verhaal van Mirjam de Kramer
Tijdens mijn topsportcarrière in de ritmische gymnastiek heb ik een hardnekkige rugblessure opgelopen. Gelukkig heb ik destijds met veel fysiotherapie mijn sport nog een tijd redelijk pijnvrij kunnen bedrijven. Toch steken sindsdien met enige regelmaat klachten de kop op. Niet altijd op de plek zelf, maar ik koppel ze toch altijd aan die ‘kapotte’ rug. De pijn laat zich voelen in de onderrug, heup en in de bilregio.
Het gevolg is dat ik ook nu nog regelmatig naar een fysiotherapeut ga, behandelingen onderga zoals dry-needling en manuele therapie, maar ook veel oefeningen doe. Soms gaat de pijn even weg, maar meestal komt de pijn gewoon weer terug. Vooral in tijden van drukte of verandering (zowel positief als negatief) kan ik er eigenlijk altijd van uitgaan dat ik pijn ga krijgen.
Het gevolg is, dat ik minder durf. Ik ben altijd voorzichtig, want ik wil mijn rug niet te veel belasten. In mijn werk ben ik altijd bang voor rugklachten, dus lang stilzitten op een verkeerde stoel, of elke dag lang in de auto, zul je me niet zien doen. Ook heb ik bij de uitoefening van mijn huidige sport hardlopen regelmatig last van wat ik zelf noem PHPD: pijntje hier pijntje daar. Ik koppel dit altijd aan mijn vroegere blessure; aan mijn rug.
Totdat ik met Wyco sprak over mijn aanhoudende rugklachten! Hij leerde mij, dat de pijn die ik voelde niets te maken had met mijn fysieke problemen. Daar zat volgens hem de oorzaak helemaal niet. Hij vertelde mij, dat ik wellicht te maken had met onbewuste emoties en dat mijn brein mij met een afleidingsmanoeuvre wist te misleiden.
Toch moest ik wel een enorme drempel over, omdat ik mij niet eens bewust was dat het bij mij om chronische pijn ging. De pijn was er namelijk soms wel en soms niet. Daarnaast voelde ik een zekere weerstand bij het idee dat er een mentale component bij betrokken was. Ik heb mijn leven voor mijn gevoel namelijk goed op de rit. Ik hang de filosofie aan dat wat in het verleden ligt, in het verleden moet blijven. Niet terugkijken, maar vooruit. Maar ik had ook veel vertrouwen in Wyco, omdat hij een nuchtere aard uitstraalt en oud-topsporter is. Wij vonden elkaar op het resultaatgericht zijn.
Door de gesprekken die ik vervolgens met Wyco heb gehad, gecombineerd met de inzichten uit het boek van dr. Sarno en diverse thuisoefeningen (niet fysiek) wist ik binnen no-time de fysieke pijn kwijt te raken. En dat niet alleen; ik heb ook geleerd wat ik moet doen om te voorkomen dat de pijn weer ontstaat. Ik ben inmiddels een half jaar pijnvrij en kan ook onbelemmerd hardlopen!
Mirjam de Kramer in actie
Ik ben Wyco enorm dankbaar voor de mooie inzichten die hij mij heeft gegeven. Door mij in te laten zien wat bij mij triggers zijn, waar ze vandaan komen en waar ik op moet letten, maar ook door mij nuttige leefstijl kennis en effectieve brein balansen aan te leren, heb ik veel meer plezier en grip op mijn leven. Dat het gevolg is dat ik geen pijn meer heb, had ik van tevoren niet verwacht. En dat stemmetje in mijn hoofd, dat zegt: we zullen het nog wel zien, dat kan ik nu goed tegenspreken. We gaan het zeker zien!